Registration / Inscription:

Azur Vélo Cyclo Skills Clinic Azur Vélo Stage Cyclo

Your Hosts:


Quentin Charmes, Coureur Elite, Moniteur de Vélo

Natif de Nice, âgé 23 ans, il explore les routes et les chemins de sa région depuis l'âge de 9 ans, avec en principal objectif la compétition. En 2015 il est rentré en formation à l'Institut de Formation du vélo (A Voiron) pour passer son BPJEPS activités du cyclisme mention VTT, et depuis ce jour il travaille avec la ville de Nice auprès des adolescents et enfants pour leur enseigner le VTT. A présent il pratique toujours la compétition en VTT au Niveau National (Vainqueur d'une manche de coupe de France VTT Open) et il souhaite également se consacrer entièrement dans l'encadrement du vélo en tant que passionné avec comme qualité la pédagogie.


Diana Panchyk, CEO Azur Velo, Cycling and Fitness Coach
A native New Yorker, Diana began racing in city parks as a teenager, and quickly moved up the ranks to the Junior Olympics of Cycling and international racing. A lifelong athlete, she spent 14 years racing road and mountain bikes, eventually riding for the elite/pro women’s team Advil-Chapstick and the US Women's Cycling Development Program. She is a USA Cycling certified coach and currently competes in running races and cyclosportive races. Diana has always been inspired and impressed by the culture of cycling in France and the breathtaking setting of the French Riviera. Azur Vélo is a product of this inspiration, offering cyclists a chance to experience professional treatment, support and guidance, while enjoying the Côte d’Azur’s extraordinary roads.

Hosted by Quentin Charmes and Diana Panchyk  *  Animé par Quentin Charmes et Diana Panchyk

Co-ed; Open to cyclists and triathletes who want to improve skills and/or prepare for Granfondo type competitions
Mixte; Ouvert aux cyclistes et triathlètes qui souhaitent améliorer leurs compétences et / ou se préparer pour les compétitions de type Granfondo


2 Groups for cycling sections on the road to accommodate for different levels
2 groupes pour les sections sur la route adaptés aux différents niveaux seront mis en place

 Join us for a 2 part clinic where you will learn the basic skills you need to:

  • Feel more comfortable and agile on your bike
  • Feel more comfortable riding in a group
  • Be safe while cycling on the road and/or in a group
  • Execute proper paceline and drafting techniques
  • Improve climbing technique
  • Improve descent technique
  • Pace yourself while riding and racing
  • Know your strengths and weaknesses
  • Ride effectively with teammates and/or competitors in a race situation
  • Understand basic race strategies


Rejoignez-nous pour un stage en 2 parties où vous apprendrez les compétences de base dont vous avez besoin pour:

  • Vous sentir plus à l'aise et agile sur votre vélo
  • Vous sentir plus à l'aise en groupe
  • Etre prudent lors de vos sorties en vélo sur la route seul ou en groupe
  • Exécuter les techniques de relais et de passage appropriées
  • Améliorer son coup de pédale en montée
  • Apprendre la bonne trajectoire en descente
  • Tenir votre rythme pendant un effort et en compétition
  • Connaitre vos forces et vos faiblesses
  • Rouler efficacement avec vos coéquipiers,  vos concurrents en situation de course
  • Comprendre les stratégies de base de course



Day 1 – Saturday June 1st

9:30am meeting at Pont de la Manda
9:45-11:30: skills session on the Var river bike path
11:30-12:00: ride to Carros Village

12:00 - 2:00: lunch in Carros Village (drink + main course included in clinic fee)
2:00 – 4:00: ride with emphasis on climbing and descent technique + race strategy and practice of skills from the AM session
Approximately 65 km cycling


Day 2 – Saturday June 8th

9:30: meeting at Pont de la Manda
9:45 – 10:15: refresher on skills and strategy from June 1st on the Var river bike path
10:15-12:30: coached race simulation on 5 sections:
3 climbs; 2 flat sections
12:30 – 2:30: lunch in Gilette with race debriefing (drink + main course included in clinic fee)
2:30 – 4:00: ride back to start with paceline and skills practice
Approximately 80 km cycling


Jour 1 - Samedi 1er juin

9h30: rendez-vous au Pont de la Manda
9h45 - 11h30: session d’habileté sur la piste cyclable du Var
11h30 - 12h00: trajet vers le village de Carros

12h00 - 14h00: déjeuner à Carros Village (boisson + plat compris dans les frais du stage)
14h00 - 16h00: balade en mettant l’accent sur le coup de pédale en montée et la bonne trajectoire en descente + stratégie de course et mise en pratique des techniques de la séance du matin
Distance : Environ 65 km à vélo


 Jour 2 - Samedi 8 juin

9h30 rendez-vous au Pont de la Manda
9h45 - 10h15: Validation des compétences et de la stratégie enseignées le 1er juin sur la piste cyclable du Var
10h15-12h30: simulation de course avec entraîneur sur 5 sections :
3 montées; 2 sections plates
12h30 - 14h30: déjeuner à Gilette avec débriefing de course (boisson + plat compris dans les frais du stage)
14h30 - 16h00: retour au lieu de départ avec relais et pratique
Distance : Environ 80 km à vélo


2 registration possibilities: Day 1 (June 1) : 85 euros per person; Days 1 and 2: 160 euros per person

2 possibilités d'inscription: Jour 1 (le 1er juin) : 85 euros par personne;  les 2 jours : 160 euros par personne

Registration open through May 25, 2019 /Inscription jusqu'au 25 mai, 2019

Limited to 12 participants / Limité à 12 participants

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